令和6年度いきいき百歳体操
長井市役所庁舎でいきいき百歳体操を行っています！
いきいき百歳体操とは？
DVDを見ながらできる体操で、ゆっくりとした動作のため、元気な方から運動に不安がある方まで一緒にできる運動です。継続することで、筋力向上が期待できます。
対象
市内在住の65歳以上の方 各コース12名程度
開催日時
毎週木曜日
1.午前9時00分~午前9時40分
2.午前10時00分~午前10時40分
3.午前11時00分~午前11時40分
各コース約40分間ずつ
開催場所
長井市役所 市民交流スペース（ATM向かい）
持ち物
タオル、飲み物
参加費
無料
申し込み
1か月単位での予約制。前月25日から予約ができます。
事前に地域包括支援センター（電話番号：0238-82-8012）にご予約ください。
- この記事に関するお問い合わせ先
更新日：2024年05月01日