産後すまいる教室のご案内

日々の家事や育児の中で、ご自分の心と体に寄り添う時間はありますか？

ママと赤ちゃんがゆったりとした時間を過ごせるよう「産後すまいる教室」を開催します。

骨盤スリムヨガでママの心と体を整えたり、ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合ったり、ママも赤ちゃんもゆっくりと授乳や子育ての相談をしてみませんか？

ママ同士の交流も図れます。

【時間】 午前10時00分～11時30分

【会場】 長井市保健センター（長井市ままの上7番10号）

【対象】 生後3～4か月(首がすわっている) からおすわりができるまでの赤ちゃんと保護者

★定員5組。2回まで参加可能。きょうだいがいる方はおおむね3歳まで同伴可。

（申し込みの際に事前にお知らせください。）

【参加費】300円

【日程】 ★開催日の1週間前までにお申し込みください。

【内容】

 9：45～ 10：00  受付

10：00～11：00  骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ

                          母子保健コーディネーター（助産師・骨盤スリムヨガインストラクター）

11：00～11：30  自由時間・個別相談

※骨盤ケアなどの詳細は「産後すまいる教室案内チラシ」をご覧ください。