産後すまいる教室のご案内

日々の家事や育児の中で、ご自分の心と体に寄り添う時間はありますか？

ママと赤ちゃんがゆったりとした時間を過ごせるよう、

今年度も「産後すまいる教室」を開催します。

骨盤スリムヨガでママの心と体を整えたり、ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合ったり、

ママも赤ちゃんもゆっくりと授乳や子育ての相談をしてみませんか？

赤ちゃんがぐずった時にはスタッフが保育しますので、ゆっくり参加できます。

【時間】 午前10時00分～11時45分（午前9時45分受付開始）

【対象】 生後2か月からハイハイする前までの赤ちゃんと保護者（長井市民限定）

※定員6組。3回まで参加可能。

※きょうだいがいる方はおおむね3歳まで同伴可。

              （申し込みの際に事前にお知らせください。）

【参加費】300円

※市民税非課税世帯または生活保護世帯に属する方は、

  参加費が免除されますので、事前に電話で申し出てください。

※2階市民防災研修室へは、長井駅入口から入り左手の階段からお上がりください。

【内容】

 午前   9：45～   受付

 午前 10：00～   ベビーマッサージ・骨盤スリムヨガ

                        講師：母子保健コーディネーター

                                 （助産師・骨盤スリムヨガインストラクター）

 午前 11：20～  体重測定・個別相談 等

 午前 11：45     閉会

※詳細は、下記リンクより「産後すまいる教室案内チラシ」をご覧ください。